Entdecke HYROX bei all inclusive Fitness

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Dein nächstes Level der Fitness-Herausforderung

Willkommen in der Welt von HYROX

In der dynamischen Welt der Fitness und des Sports zeichnet sich ein Trend ab, der nicht nur die Art und Weise, wie wir trainieren, verändert, sondern auch, wie wir Wettbewerbe erleben. HYROX, ein innovatives Sportevent, kombiniert Laufen mit funktioneller Fitness und schafft so ein weltweit einzigartiges Indoor-Sportereignis. Diese Bewegung hat nicht nur unter professionellen Athleten, sondern auch bei Fitnessbegeisterten weltweit Anklang gefunden. HYROX steht für einen ganzheitlichen Ansatz im Bereich der körperlichen Ertüchtigung und bietet eine Plattform, auf der jeder willkommen ist, unabhängig vom Fitnesslevel.

HYROX: Eine globale Fitness-Revolution

HYROX ist nicht nur ein Wettkampf; es ist eine globale Bewegung, die darauf abzielt, die Fitness-Grenzen zu erweitern. Mit einem klaren und standardisierten Format - 1 km Laufen gefolgt von einem spezifischen Workout, insgesamt achtmal wiederholt - bietet HYROX eine Plattform für Athleten aller Levels, um ihre Leistungen auf einer globalen Bühne zu messen. Der Höhepunkt jeder Saison ist die Weltmeisterschaft, bei der die Besten der Besten zusammenkommen, um ihre Kräfte zu messen.

Ein Sportevent für jeden

Bei Ai Fitness glauben wir, dass Fitness für alle zugänglich sein sollte, und HYROX verkörpert diesen Glauben vollkommen. Egal, ob ihr professionelle Sportler oder fitnessbegeisterte Anfänger seid, HYROX heißt jeden willkommen, der seine persönlichen Grenzen austesten und sein Training auf ein neues Level heben möchte. Die Events bieten ein elektrisierendes Erlebnis, das sowohl Teilnehmer als auch Zuschauer von Anfang bis Ende fesselt.

Die Herausforderung: Was genau ist ein HYROX Race?

HYROX vereint das klassische Laufen mit anspruchsvollen Kraftübungen. Die Laufabschnitte finden auf einer speziell angelegten Indoor-Bahn statt. Innerhalb dieser Bahn sind die verschiedenen Fitnessstationen positioniert, die nach jedem Laufabschnitt absolviert werden müssen. Insgesamt umfasst das Event acht Laufintervalle von jeweils 1 km und acht unterschiedliche Fitnessübungen:

  • Ski Erg: Zurücklegen einer Distanz von 1000 Metern auf dem Ski-Ergometer.
  • Sled Push und Pull: Schieben und Ziehen eines Schlittens über jeweils 50 Meter.
  • Burpee Broad Jump: Kombination aus Burpees und Weitsprung über 80 Meter.
  • Sandbag Lunges: Ausfallschritte mit einem Sandsack über 100 Meter.
  • Farmer's Carry: Tragen von zwei Kettlebells über 200 Meter.
  • Rowing: 1000 Meter Rudern auf dem Ergometer.
  • Wall Balls: Werfen eines Medizinballs 100 Mal gegen eine Wand.

HYROX bei Ai Fitness

Durch unsere Partnerschaft mit HYROX sind wir stolz darauf, spezielle Trainingsprogramme in unseren Studios anzubieten, die euch auf die HYROX-Events vorbereiten. Diese Programme sind so gestaltet, dass sie eure Ausdauer, Kraft und funktionelle Fitness verbessern, um sicherzustellen, dass ihr bestens auf die Herausforderungen von HYROX vorbereitet seid.

Deine Fitness-Community

Bei Ai Fitness sind wir mehr als nur ein Fitnessstudio; wir sind eine Gemeinschaft, die sich gegenseitig unterstützt und inspiriert, über sich hinauszuwachsen. Die Einführung von HYROX in unsere Studios ist ein weiterer Schritt, um euch innovative und motivierende Trainingsmöglichkeiten zu bieten. Wir laden euch ein, Teil dieser aufregenden Reise zu sein und euch mit uns gemeinsam auf das nächste Level eurer Fitness-Herausforderung zu begeben.

Seid bereit, eure Grenzen zu verschieben, eure Ziele zu erreichen und mit der #aifamily an eurer Seite zu glänzen. HYROX wartet auf euch – seid ihr bereit für die Herausforderung?

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