Muskelaufbau: Wie fängt man an?

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Hi, wir sind jumpers fitness - eine Marke der BestFit Group - und freuen uns, dass du auf unserem Gym Magazin gelandet bist. Viel Spaß beim Lesen, Nachkochen der Rezepte und Deinem nächsten Training. Viel Spaß!

Dienstag, 5.3.2024

Muskelaufbau Expertenwissen

Auf dem Weg zum effektiven Muskelaufbau ist der Anfang oft die größte Herausforderung. Auf allen Social Media Kanälen hört man "Der einzig wahre Weg" oder "Damit habe ich es endlich geschafft!“ Doch woran soll man sich wirklich orientieren, wenn man mit dem Muskelaufbau beginnen möchte? Wir wollen Dir dabei helfen und dir einen Überblick verschaffen! In diesem Vlog nehmen wir uns Zeit, um über Muskelaufbau und seine Grundlagen, die Rolle von Ernährung und Nährstoffen und den Start in einen erfolgreichen Muskelaufbau zu sprechen.

„Kannst du kurz die grundlegenden Prinzipien des Muskelaufbaus zusammenfassen?“

„Welche Rolle spielt die Ernährung beim Muskelaufbau und welche Nährstoffe sind besonders wichtig?“

„Welche Tipps würdest du jemanden geben, der gerade erst mit dem Muskelaufbau beginnt?“

Dazu haben wir einen Experten auf dem Gebiet der Fitness-Ökonomie eingeladen, uns bei diesem komplexen Thema zu unterstützen und eure Fragen zu beantworten. Marcel Kraus hat jahrelange Erfahrung als angestellter Personal Trainer und Teamleiter der Bestfit Schulungsakademie. Durch die Erfahrungen, die er im Laufe seiner Karriere sammeln konnte, kennt er sich in der Fitnessbranche bestens aus. Schau dir das Interview an und hol dir alle Tipps, die du brauchst, um Muskelaufbau zu verstehen und deine Reise zu beginnen!

Auch wenn der Anfang immer etwas schwierig ist, hoffen wir, dir mit diesem Video eine gute Grundlage für Deinen Start gegeben zu haben! Veränderungen sind nie einfach, besonders nicht am Anfang. Aber es ist immer wichtig zu wissen, wie alles funktioniert und was genau die Eckpfeiler sind. So verlierst Du nie den Blick für das Wesentliche. In den nächsten Teilen dieser Serie werden wir gemeinsam weitere Schritte erkunden und Hilfestellungen geben, um Dich auf Deinem Weg zu unterstützen. Bleib dran, denn wir sind nicht nur hier, um Dir den Start zu erleichtern, sondern auch, um Dich auf Deiner Reise zu begleiten. Und das nicht nur hier im GYM MAGAZIN, sondern auch im Studio vor Ort und auf YouTube!